Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Тренировочный эффект возникает при систематической и регулярной физической нагрузке на организм. Он проявляется в улучшении физической формы, увеличении силы, выносливости, гибкости и других физических показателей. Условия для возникновения тренировочного эффекта включают правильную программу тренировок, достаточную интенсивность и длительность нагрузок, адекватный отдых и питание. Тренировочный эффект может быть достигнут только при постепенном увеличении нагрузок и прогрессивном развитии физических способностей.