Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
ССП — это сокращение от «система сокращенного питания». Это система питания, при которой пища обрабатывается и усваивается быстрее, чем при обычном рационе. В основе ССП лежит принцип разделения продуктов на группы, которые несовместимы между собой и не могут быть употреблены одновременно.
ССП предполагает следующие основные группы продуктов:
1. Белки (мясо, рыба, яйца, молоко, творог и т.д.)
2. Углеводы (хлеб, крупы, макароны, фрукты и т.д.)
3. Кисломолочные продукты (кефир, йогурт, творог и т.д.)
4. Овощи (салаты, свежие овощи, отварные овощи и т.д.)
5. Фрукты (яблоки, груши, апельсины, бананы и т.д.)
ССП позволяет улучшить обменные процессы в организме, снизить нагрузку на пищеварительную систему и улучшить общее состояние здоровья.
ССП часто путают с СПП, что означает «система постоянного питания». СПП — это режим питания, при котором пища употребляется регулярно и в определенные времена суток. Такой режим позволяет поддерживать стабильный уровень сахара в крови, улучшает обмен веществ и способствует нормализации веса.